от 2450 $
500 долларов (невозвратная)
Предоплата
от 10 дней / 9 ночей
До 15 человек в группе
Духовное путешествие
Что входит в стоимость:
> Проживание в двухместных номерах;
> Завтраки и ужины (два приема пищи в день);
> Все пермиты и разрешающие документы в Тибете во все пункты, обозначенные в программе;
> Трансферы по программе;
> Сопровождение тибетским и русским гидом;
> Практики кундалини йоги и медитации.

В стоимость не включено:
> Билет Москва – Лхаса – Москва;
> Китайская виза;
> Страховка;
> Один из приемов пищи;
> Трансфер, если вы прилетаете отдельным рейсом;
> Чаевые водителю и гидам.
Свой путь в таинственную страну Тибет
Путешествие в Тибет – это не просто путешествие. Это путь узнавания себя, обретения своей силы и отпускания уже изживших пройденных ситуаций. Это знакомство с собой новым и необычным. То, что вы переживете в Тибете, не может с вами случиться в повседневной рутиной жизни. Это возможность расширить внутренние границы и осознавание себя, прикоснуться к чему-то большему и, конечно, обрести новых друзей.

Программа состоит из двух частей. Вы можете полететь только в первую часть или выбрать обе части. На протяжении всего маршрута мы будем делать практики кундалини йоги и медитации.
Тибет – страна-тайна, которая долгое время была закрыта для мира. После культурной революции произошли перемены и сейчас у нас есть возможность прикоснуться к еще пока сохранившемуся буддийскому наследию, услышать истории мистических Учителей, побывать в монастырях и пещерах, в которых великие йогины обретали тайные сидхи и просветление.
Где вы побываете в поездке?
Первая часть посвящена истории буддизма и духовным ценностям Страны снегов. Мы посетим столицу Тибета - Лхасу, с ее дворцами, садами и резиденциями Далай Лам. Мы побываем в первом храме школы Кагью тибетского буддизма. Вторая часть программы более приключенческая – мы едем к базовому лагерю Эвереста. Тут надо будет столкнуться с испытаниями длинных переездов, но это стоит того! Так как пейзажи будут меняться постоянно, наша конечная точка находится на высоте 5100 метров над уровнем море.
В стоимость включено:
> Проживание в двухместных номерах;
> Завтраки и ужины (два приема пищи в день);
> Все пермиты и разрешающие документы в Тибете во все пункты, обозначенные в программе;
> Трансферы по программе;
> Сопровождение тибетским и русским гидом;
> Практики кундалини йоги и медитации.
> Билет Москва – Лхаса – Москва;
> Отель в пункте пересадки (если понадобится);
> Китайская виза;
> Страховка;
> Чаевые водителю и гидам.
Что входить в стоимость?
В стоимость не включено:
  1. Одежда на температуру +5 градусов (легкая пуховая куртка или утепленная ветровка);
  2. Обувь для трекинга (непромокаемая, разношенная);
  3. Удобные кроссовки или кеды;
  4. Шлепанцы для душа;
  5. Защита от дождя – плащ (или непромокаемая куртка и штаны);
  6. Термобелье;
  7. Кофта флисовая;
  8. Перчатки;
  9. Шерстяные носки для сна и носки для трекинга (3-4 пары);
  10. Широкополая панама от солнца или кепка;
  11. Теплая вязанная или поларовая шапка (от ветра);
  12. Палки для трекинга;
  13. Спальник на температуру до -10 градусов;
  14. Налобный фонарик;
Днем в Лхасе и окрестностях может быть достаточно тепло, примерно +18-20⁰С. Возле Кайлаша на коре днем на солнце может быть примерно также. А вот ночью +2-5⁰С. Дождь в это время года маловероятен, но на всякий случай надо брать непромо­каемую обувь, водоотталкивающую куртку и штаны или длинный плащ от дождя.

Принцип одежды - капуста. Футболка, легкая кофта с длинным рукавом, флисовая кофта, куртка. В отелях в номерах есть душ с горячей водой, туалет, принад­лежности для душа (шампунь, гель, зубная паста). Гестхаусы не отапливаются, душа нет, туалеты на улице.
Ниже список вещей для похода вокруг Кайласа. Также нужна одежда для города и переездов (обычные штаны, футболки, кепка). В буддийские храмы женщинам можно заходить в штанах (ноги и плечи должны быть закрыты).
15. Пенопопа – подстилка для сидения на камнях;
16. Солнцезащитный крем (+50);
17. Солнцезащитные очки (горные);
18. Полотенце;
19. Чемодан, который останется в Дарчене с ненужными на коре вещами;
20. Сумка-баул, которую повезут яки на коре;
21. Небольшой рюкзак для вещей с собой (воды, перекуса и т.д);
22. Вкусняшки (орешки, сухофрукты, каши быстрого приготовления, шоколад);
23. Термос небольшой;
24. Аптечка с личными лекарствами;
25. Сумочка непромокаемая для денег и документов;
26. Влажные салфетки;
27. Саморазогревающиеся стельки.
Что взять
с собой?
> Первая часть маршрута подходит для всех;
> Во время второй части мы поднимаемся на высоту более 5000 метров – это сложный маршрут.
Особенности
маршрута
> Перелет через Китай
Как
добраться

Как добраться

> Перелет через Китай
Программа по дням
Программа по дням
День 1. Прилет в Лхасу. Размещение около монастыря Джоканг. День отдыха и акклиматизации.
5 сентября
Прилет в Лхасу. Размещение около монастыря Джоканг. День отдыха и акклиматизации.
День 2. Знакомство с Лхасой и первым буддийским храмом в Тибете – Джоканг.
6 сентября
Лхаса – это историчекая столица Тибета, сейчас это главный город Тибетского автономного округа. Город основан в 7 в. Царем Сонцзеном Гомпо и является одним из самых высокогорных город в мире. Расположена Лхаса на высоте 3650 м. В переводе слово Лхаса означает – «место богов». Мы разместимся в районе исторического центра возле первого буддийского монастыря Джоканг. Около монастыря Джоканг расположились торговые улочки столицы, главной из которых является улица Баргхор. По этой улицы совершается Кора (священный обход) вокруг монастыря. Именно с этого обхода и начнется наше знакомство с загадочным городом Лхаса.

Мы пойдем в монастырь Джоканг. В этом монастыре хранится великое сокровище – статуя Будды Шакьямуни, благословленная самим Буддой Шакьямуни. Статую привезла китайская невеста Цара Сонцзена Гомпо.
День 3. Посещение дворца Норбулинка – летней резиденции Далай Лам
7 сентября
Норбулинка – летняя резиденция Далай Лам. Дворец и парк были основаны в 1754 году. В 2001 комплекс был включён в объекты Всемирного наследия ЮНЕСКО. С тибетского название Норбулинка переводится, как Парк сокровищ. Здесь очень приятно гулять – много прохлады от тени деревьев и озера, а также большое количество цветов.
День 4. Посещение монастыры Цурпху
8 сентября
Монастырь Цурпху. Монастырь был основан первым Кармапой в 1187 году на руинах более древнего храма. Это около 65 км от Лхасы. Монастырь Цурфу является резиденцией Кармапы, лидера школы Карма Кагью. В 1960-х годах монастырь был сильно разрушен, но с 1980-х годов идет его восстановление и реконструкция. Мы обязательно сделаем обход (кору) вокруг монастыря, которая составит около 4 км.

Возвращение в Лхасу.
День 5. Посещение дворца Потала
9 сентября
День в Лхасе. Утром посещение дворца Потала.

Потала – самый высогорный дворец в мире, бывшая резиденция Далай-Лам. В дворце более 1000 комнат и собрание великих драгоценностей, обладающих культурной и духовной ценностью. Царь Сонцзен Гомпо любил медитировать на месте Красной горы (холм, где находится Потала), и когда решил сделать Лхасу столицей Тибете распорядился построить дворец в месте своей медитации. Название Потала происходит от легендарной горы Потала, расположенной на побережье Индийского океана, на которой обитает Авалокитешвара – бодхисатва состраданя. Именно воплощением Авалоктешвары на Земле считается Далай-лама.
День 6. Переезд в монастырь Самье, посещение первого дворца в Тибете – Юмбулаганг
10 сентября
Сегодня мы покидаем Лхасу и переезжаем в монастырь Самье. По дороге мы посетим дворец Юмбулаганг.

Юмбулаганг – это первый дворец в Тибете, построенный во втором веке до нашей эры для первого тибетского царя Ньятри Ценпо. Его название переводится так: Юмбу – это самка оленя, а Лхаканг – это священное место. Гора Таши, на которой находится дворец, своим силуэтом напоминает оленя.

С этим дворцом связана важная легенда тибетского буддизма.

В 7 веке с приходом и распространением буддизма в Тибете дворец стал летней резиденцией 33-го царя Сонгцэна Гампо и одной из его супруг – принцессы Вэньчэн.

Вечером заселение в гестхаус монастыря Самье.
День 6. Посещение монастыря Самье
11 сентября
Монастырь Самье – это первый буддийский монастырь в Тибете. Построен он был в конце VIII века по указанию Царя Трисона Дэцена. Существует легенда о том, что в процессе строительства присутствовало множество препятствий – днем монахи строили монастырь, а ночью – злые демоны, разбирали то, что было построено. И только после того, как Гуру Ринпоче пришел Тибет и подчинил местных божеств, монастырь был достроен.

Знакомство с монастырем. Кора вокруг монастыря. Также мы поднимемся на Хепори – холм, находящийся за монастырем, с которого открывается вид на мандалу Самье.
День 8. День в монастыре Самье, пещеры Чимпу
12 сентября
Весь день в монастыре. Трек к священным пещерам.

Недалеко от центрального храма находится медитационная пещера и ретритный комплекс Чимпу. Ретритный центр Чимпу — это важный объект паломничества: здесь в VIII в. Гуру Ринпоче учил своих учеников медитациям.
День 9. Свободный день, переезд в Лхасу
13 сентября
Свободное утро около монастыря и переезд в Лхасу. Покупка сувениров. Прощальный ужин.
День 10. День отдыха
14 сентября
Часть группы улетает домой, а кто хочет продолжает свое путешествие по Тибету.

День отдыха. Немного набраться сил перед сложным стартом.
День 11. Базовый лагерь Эвереста
15 сентября
Наша основная цель – это базовый лагерь Эвереста. Рано утром переезд в Шигадзе (3900 м). Нас ждет красивая дорога с озером Ямдрок. К вечеру мы доберемся до Шигадзе – это город-резиденция Панчен-Ламы. Ночь в Шигадзе.
День 12. Посещение монастыря Ташилунгпо
16 сентября
Утром посещение монастыря Ташилунпо. Обход коры вокруг монастыря.

Главной драгоценностью монастыря Ташилунпо является 26-метровая статуя Будды Майтрейи – Будды Будущего. Ташилунпо – это резединция Панчен-Лам. Монастырь был основан в XV в. Цонкапой, великим мастером, который возродил буддизм в Тибете после долгого упадка.

Переезд к базовому лагерю Эвереста. Ночевка в домиках у подножья Эвереста. Высота 5000 м.

Так у нас значительно больше шансов увидеть Эверест. И ночь около горы позволит проникнуться атмосферой без туристов и побыть с горой один на один.
День 13. Посещение самого высокогорного монастыря Ронгбук
17 сентября
Посещение самого высокогорного монастыря Ронгбук. Монастырь находится на высоте 5100 м. на северной стороне Гималаев у подножия горы Эверест. В Тибете Эверест называют — Джомолунгма (Jamma Lung Ma) — Божественная Мать Земли.

Возвращение в Шигадзе.
День 14. Перелет в Лхасу. Размещение в отеле. Отдых.
18 сентября
Перелет в Лхасу. Размещение в отеле. Отдых.
День 15. Вылет домой
19 сентября
У нас будет немного времени утром, чтобы попрощаться с этим чудесным и таинственным городом богов, еще раз сделать обход вокруг монастыря Джоканг и приготовиться увести с собой теплые, живые, неповторимые переживания о Тибете, и о истории этой снежной высокогорной страны. Истории, которые сейчас подвержена сильному вмешательству и изменению. И это великая удача успеть прикоснуться к ней, в еще пока ее первозданной красоте.

Перелет в Москву.
«Только я сама создаю свою реальность. Я могу ВСЕ!»
Моя цель в наших путешествиях соединить познание мира и себя, развитие и наслаждение жизнью. Я душевная, открытая и жизнерадостная, что позволяет в поездках создавать атмосферу принятия, заботы друг о друге и радости. Люблю жизнь и людей.
Сертифицированный учитель кундалини йоги международного уровня. С помощью практик кундалини йоги она помогает людям раскрывать максимальный потенциал, творческие способности и налаживать все сферы жизни.
Преподаватель кундалини йоги
Юлианна Давыдова
Создатель клуба путешествий bright, путешественник и психолог
Катя Шляхова
«Быть живым – это подарок.
Быть счастливым – это ваш вабор». Ошо
Организатор и гид десятков необычных путешествий, в том числе в Индию, мистический Тибет и Непал. Организует приключенческие туры в Кабардино-Балкарию и на Байкал, паломничество по Пути Сантьяго и многие другие. Занимается духовными практиками и медитациями, изучает психологию. Считает, что путешествия дают нам возможность выйти за пределы наших границ, увидеть мир по-новому, поэтому наполняет поездки аспектом осознания, приглашая специалистов по психологии и йоги.
«Быть живым – это подарок.
Быть счастливым – это ваш вабор». Ошо
· НИТУ МИСиС специальность «Лингвист-преподаватель иностранных языков и культур»;
· Дипломатической Академии МИД Рф специальность «Мировая Экономика»;
· МИГиП специальность Гештальт терапия (закончила в 2021 году).
О себе
Образование
Катя Шляхова
Создатель клуба путешествий bright, путешественник и психолог
Сертифицированный учитель кундалини йоги международного уровня. С помощью практик кундалини йоги она помогает людям раскрывать максимальный потенциал, творческие способности и налаживать все сферы жизни.

Только за  последний год у Юлианны прошли обучение более 500 человек, многие нашли новую работу, обрели любовь, а кто-то избавился от фобий и страхов, которые не позволяли получать удовольствие от жизни.

Юлианна практикует йогу 25 лет, преподает более 13 лет и продолжает постоянно обучаться у своих учителей. Для нее очень важно наполнять себя, чтобы затем делиться энергией, вдохновением и опытом с другими.
«Только я сама создаю свою реальность. Я могу ВСЕ!»
· Имеет два высших образования в сфере финансов и делового администрирования (степень МБА).
· Имеет сертификат к проведению групповых и индивидуальных занятий Международной Ассоциации Учителей Кундалини Йоги (IKYTA) 2 уровня.
О себе
Образование
Юлианна Давыдова
Преподаватель кундалини йоги
Хочу с вами!
Напишите нам, мы выйдем
на связь и расскажем подробности
Нажимая кнопку «Отправить», я даю свое согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных».