Прилет в Лхасу. Размещение около монастыря Джоканг. День отдыха и акклиматизации.
Вечерняя медитация.

Утренняя практика.
Лхаса — историческая столица Тибета и главный город Тибетского автономного округа. Основанная в VII веке царём Сонцзеном Гомпо, Лхаса находится на высоте 3650 метров — один из самых высокогорных городов мира. Название города переводится как «место богов».
Мы остановимся в районе исторического центра, рядом с первым буддийским храмом Джоканг — духовным сердцем Лхасы. Возле храма расположены оживленные торговые улочки, главная из которых — Баргхор. По ней совершается священный обход — Кора — вокруг монастыря. Именно с этой прогулки начнётся наше знакомство с загадочной Лхасой.
В монастыре Джоканг хранится величайшее сокровище — статуя Будды Шакьямуни, которую, согласно преданию, благословил сам Будда. Эту святыню привезла китайская невеста царя Сонцзена Гомпо, объединив Тибет и Китай не только политически, но и духовно.
Вечерняя медитация.

Утренняя практика.
Норбулинка — летняя резиденция Далай-ламы, основанная в 1754 году. Этот прекрасный дворцово-парковый комплекс называют «Парк сокровищ» — именно так переводится его тибетское название. Здесь царит особая атмосфера уюта и спокойствия: прохлада от тенистых деревьев, свежесть озёр и разнообразие цветущих растений создают неповторимый оазис в сердце Лхасы.
В 2001 году Норбулинка вошла в список объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО, что подчёркивает её историческую и культурную ценность. Прогулка по этому парку — возможность не только насладиться природой, но и прикоснуться к живой истории тибетского буддизма.
Вечерняя медитация.

Утренняя практика.
Пещерный комплекс Драк Йерпа — одно из самых священных и древних мест Тибета. Это уникальная сеть пещер и медитационных мест, где великие йогины и учителя на протяжении веков практиковали глубокие духовные практики, включая долгие уединённые ретриты.
Этот день подарит нам личный опыт уединения и внутренней тишины — это место идеально подходит для практик и медитации.
Вечерняя медитация

Утренняя практика.
День в Лхасе начнётся с посещения дворца Потала — самой высокогорного дворца в мире и бывшей резиденции Далай-лам. Этот грандиозный комплекс насчитывает более 1000 комнат и хранит сокровища культуры и духовности Тибета.
Царь Сонцзен Гомпо, медитировавший на Красной горе — месте, где стоит Потала, — выбрал его для строительства дворца, сделав Лхасу столицей Тибета. Название «Потала» связано с легендарной горой Потала на побережье Индийского океана — домом бодхисатвы сострадания Авалокитешвары. Именно Далай-лама считается воплощением Авалокитешвары на Земле, что придаёт дворцу особое сакральное значение.
Вечерняя медитаця.

Утренняя практика.
Сегодня мы покидаем Лхасу и направляемся в монастырь Самье. По пути остановимся у дворца Юмбулаганг — первого дворца в Тибете, построенного во втором веке для первого тибетского царя Ньятри Ценпо.
Название дворца происходит от слов «Юмбу» — самка оленя, и «Лхаканг» — священное место. Гора Таши, на которой стоит дворец, своими очертаниями напоминает оленя. С этим дворцом связана важная легенда тибетского буддизма.
В VII веке, с распространением буддизма в Тибете, дворец стал летней резиденцией 33-го царя Сонгцэна Гампо и одной из его супруг — китайской принцессы Вэньчэн.
Вечером мы разместимся в гостевом доме при монастыре Самье, погружаясь в атмосферу древней тибетской культуры.
Вечерняя медитация.

Утренняя практика.
Монастырь Самье — первый буддийский монастырь в Тибете, основанный в конце VIII века по указанию царя Трисона Дэцена. Легенда рассказывает, что во время строительства было множество препятствий: днём монахи возводили стены, а ночью демоны их разбирали. Лишь после прихода Гуру Ринпоче, который подчинил местных духов, монастырь удалось завершить.
Мы познакомимся с историей и архитектурой Самье, совершим Кору — священный обход вокруг монастыря. Также поднимемся на холм Хепори за монастырём, откуда откроется великолепный вид на всю мандалу Самье — уникальное символическое строение.
Вечерняя медитация.

Утренняя практика.
Весь день мы проведём в монастыре Самье, отправившись в поход к священным местам. Недалеко от центрального храма расположен ретритный комплекс Чимпу — медитационная пещера, где в VIII веке Гуру Ринпоче обучал своих учеников глубоким практикам.
Это место открывает уникальную возможность погрузиться в атмосферу древних медитаций и ощутить духовную силу, сохранившуюся здесь на протяжении веков. Прогулка к пещерам подарит не только физическую активность среди живописных гор, но и внутреннее очищение и вдохновение.
Вечерняя медитация.

Утренняя практика.
Поездка в священные пещеры Драк Янгдзонг. Это важное место паломничества в Тибете, которое является олицетворением просветлённого тела Гуру Ринпоче. В этих пещерах Падмасамбхава и его духовная супруга Еше Цогьял скрывали тайные сокровища — терма. Связаны эти пещеры с гневным божеством Ваджракилая.
Эти пещеры также связаны с один из благословенных мест практики 8 Великих Херук — это класс мужских йидамов в гневной форме, которые в процессе медитации на них возникают из пустоты и трансформируют омрачения в мудрость.
Вечером нас ждёт прощальный ужин, где мы поделимся впечатлениями, обменяемся опытом и отпразднуем завершение этого удивительного путешествия по тибетским святыням.

Утренняя практика.
Свободное утро у монастыря Самье — время для спокойных прогулок и личных размышлений в атмосфере священного пространства. Насладитесь тишиной, сделайте последние фотографии и почувствуйте глубину этого уникального места.
После обеда выезд в аэропорт.