Лайфхаки Bright https://brightup.ru ru Далекая Восточная Африка. Как там, в Танзании? https://brightup.ru/tanzania/tpost/tbhjx712d1-dalekaya-vostochnaya-afrika-kak-tam-v-ta https://brightup.ru/tanzania/tpost/tbhjx712d1-dalekaya-vostochnaya-afrika-kak-tam-v-ta?amp=true Sat, 26 Dec 2020 20:10:00 +0300 Лайфхаки. Танзания Перед каждой поездкой мы высылаем путешественникам пакет документов и памятку с нюансами страны или области, в которую отправляемся.

Далекая Восточная Африка. Как там, в Танзании?

Перед каждой поездкой мы высылаем путешественникам пакет документов и памятку с нюансами страны или области, в которую отправляемся.

Визы: граждане России получают визы по прилету в страну в аэропорту. Стоимость - 50$. Документы и фотографии не нужны, срок действия паспорта - не менее 6 месяцев с даты поездки.

Климат: в программу путешествия включены поездки по саваннам, горам и побережью. Температурный режим будет меняться ощутимо, поэтому учтите, что с собой нужно взять одежду на "все случаи жизни". Подробнее о том, как собирать чемодан в путешествие читайте здесь (добавить сюда ссылку для перелинковки).

Деньги: валюта Танзании - Танзанийский шиллинг. Примерный курс - 2000Тsh к доллару. К обмену принимают только доллары старше 2009 года. Менять деньги мы будем по прилету. Расплачиваться банковскими картами по маршруту нельзя, их принимают только в больших супермаркетах Аруши и в Стоунтауна.

Вода: ПИТЬЕВАЯ ВОДА ТОЛЬКО В БУТЫЛКАХ! Нельзя пить воду из-под крана или любых водоемов.

Электричество: в Танзании розетки с тремя выходами, купите адаптер в Москве, потому что местные чаще всего плохого качества. Рекомендуем приобрести портативный блок питания для телефона (фотографировать хочется много, а зарядки быстро садятся).

Страховка: мы рекомендуем покупать расширенную страховку с покрытием COVID-19, а также с защитой от потери багажа и задержки рейса. Про страховки у нас есть отдельная статья, прочитайте ее перед покупкой свидетельства.

Перейти в календарь путешествий Bright

]]> Прививки и малярия https://brightup.ru/tanzania/tpost/ll2v3fzne1-privivki-i-malyariya https://brightup.ru/tanzania/tpost/ll2v3fzne1-privivki-i-malyariya?amp=true Sat, 26 Dec 2020 20:10:00 +0300 Лайфхаки. Танзания Обязательных прививок перед поездкой в Танзанию нет. Туристам рекомендуют проводить вакцинацию только для путешествия в отдаленные уголки страны с дефицитом питьевой воды и при длительных поездках

Прививки и малярия

ЛЮБУЮ ИНФОРМАЦИЮ О ПРИВИВКАХ НЕОБХОДИМО ОБСУЖДАТЬ СО СВОИМ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Обязательных прививок перед поездкой в Танзанию нет. Туристам рекомендуют проводить вакцинацию только для путешествия в отдаленные уголки страны с дефицитом питьевой воды и при длительных поездках (более полугода).

В последние годы Танзания не имеет вспышек каких-либо тропических заболеваний, это довольно безопасная страна для путешественников. При соблюдении основных мер гигиены, путешествие пройдет в удовольствии и добром здравии:

во время заката носите длинные брюки, закрывающие щиколотки, пользуйтесь антимоскитными спреями и старайтесь избегать берегов рек и пресных озер;
в номерах отелей пользуйтесь антимоскитными сетками и фумитоксами;
для собственного спокойствия можно приобрести таблетки от малярии, перед применением проконсультируйтесь с врачом;
не пейте воду из открытых источников, мойте руки перед едой, старайтесь избегать уличного фаст-фуда и обязательно хорошо мойте фрукты, купленные на рынке.

За 3 дня до вылета сделайте ПЦР-тест на COVID-19.

Перейти в календарь путешествий Bright]]> Со своим караваем в Танзанийский огород https://brightup.ru/tanzania/tpost/z7k60324f1-so-svoim-karavaem-v-tanzaniiskii-ogorod https://brightup.ru/tanzania/tpost/z7k60324f1-so-svoim-karavaem-v-tanzaniiskii-ogorod?amp=true Sat, 26 Dec 2020 20:12:00 +0300 Лайфхаки. Танзания Помните, что Танзания - самобытная страна со своими обычаями и устоями. Также стоит учитывать, что мы посещаем много Национальных парков, где есть строгие правила относительно поведения.

Со своим караваем в Танзанийский огород

Помните, что Танзания - самобытная страна со своими обычаями и устоями. Также стоит учитывать, что мы посещаем много Национальных парков, где есть строгие правила относительно поведения.

Во время сафари:

Возьмите с собой снеки. Завтраки будут ранними (до 8 утра), далее перекусы по мере передвижения, ужин - по приезду в лагерь (после заката).
В Национальных парках НЕЛЬЗЯ выходить из машины. Помните, что мы находимся в дикой природе, где обитает большое количество хищников.
Внимательно слушайте гида и соблюдайте все его предписани

В городах и племенах:

В большинстве своем танзанийцы очень дружелюбны, но их темперамент нельзя недооценивать.
В больших городах после заката не стоит ходить по улицам с дорогостоящей техникой или большой суммой денег.
Фотографируя местных жителей, спрашивайте разрешения. Местные не очень любят фотографироваться. У них есть много обычаев относительно использования фото.
Масаи в деревнях продают украшения ручной работы. Обычно они стоят сравнительно недорого, по возможности поддержите труд женщин.
Желая угостить детей конфетами, не давайте их детям напрямую. Отдайте взрослому, он распределит. Кстати, слово "пи-пи" на кисвахили означает "конфеты".
В племена вы можете взять в качестве подарка одежду, книжки на любом языке, игрушки, принадлежности для рисования.

Отдельно хотим рассказать про традицию чаевых. В Танзании она - часть уклада жизни. Чаевые ждут везде: в отелях, ресторанах, на сафари, в аэропорту. Используются доллары и танзанийские шиллинги (номинал 2000Тsh или 1 доллар). Более весомые чаевые стоит дать гиду на сафари (большая часть стоимости сафари уходит на оплату въезда в Национальные парки, бензин, разрешение на машину и прочее). Взнос вождям племен мы обсуждаем с туристами на месте, обычно он не превышает 10-15 долларов с человека.

Помните, что чаевые - не вид попрошайничества в Танзании, а способ мотивации. Чаевые стоит давать для заинтересованности в качестве работы.

Перейти в календарь путешествий Bright]]> HAKUNA MATATA или как понять бытовой суахили https://brightup.ru/tanzania/tpost/u4e85junf1-hakuna-matata-ili-kak-ponyat-bitovoi-sua https://brightup.ru/tanzania/tpost/u4e85junf1-hakuna-matata-ili-kak-ponyat-bitovoi-sua?amp=true Sat, 26 Dec 2020 20:14:00 +0300 Лайфхаки. Танзания Эти фразы вы услышите много раз за поездку в Танзании, ведь именно на этом языке там говорят.

HAKUNA MATATA или как понять бытовой суахили

Эти фразы вы услышите много раз за поездку в Танзании, ведь именно на этом языке там говорят.

Популярное приветствие - JAMBO!; ответ: SIJAMBO!

ASANTE SANA – большое спасибо.

HABARI? – как дела?

NZURI – хорошо.

TAFADHALI – пожалуйста.

KWAHERI – до свидания.

JINA LAKO NI NANI? – как вас зовут?

JINA LANGU NI … - меня зовут...

RAFIKI – друг.

KARIBU, что означает ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ

Перейти в календарь путешествий Bright]]> Tashi Delek! https://brightup.ru/lifehackbro/tpost/i3a9zns4n1-tashi-delek https://brightup.ru/lifehackbro/tpost/i3a9zns4n1-tashi-delek?amp=true Fri, 14 Feb 2025 15:52:00 +0300 Лайфхаки. Тибет Такими словами встретит вас тибетский гид в Лхасе. А ещё у него будут кхадаки – шёлковые платки, которые он наденет на шею каждому путешественнику. Не удивляетесь, так выглядит местное приветствие.

Tashi Delek!

Tashi Delek - именно такими словами встретит вас тибетский гид в Лхасе. А ещё у него будут кхадаки – шёлковые платки, которые он наденет на шею каждому путешественнику. Не удивляетесь, так выглядит местное приветствие.

Tuteche – ответите вы в ответ. Что означает "спасибо". Это слово вам также очень пригодится в путешествии.

Гид проводит нашу группу к автобусу и погрузив чемоданы – да-да, в Тибет не обязательно лететь с рюкзаком, мы двинемся в столицу Тибета – Лхасу.

Довольно быстро вы начнёте замечать, что чувствуете себя необычно – разряженный воздух даёт о себе знать.

Лёгкое головокружение или головная боль это нормальные симптомы первых нескольких дней в Тибете.

Тибет это высокогорная страна. Прилетая в Лхасу мы сразу оказываемся на высоте 3500 метров над уровнем моря. И это самая низкая точка нашего маршрута. Постепенно мы будем набирать высоту. Для лучшей акклиматизации мы будем подниматься наверх и спускаться вниз. Самая высокая точка маршрута, если мы с вами едем к базовому лагерю Эвереста – 5200 метров над уровнем моря. Если мы с вами проходим Кору вокруг горы Кайлаш, то максимальная высота 5650 метров над уровнем моря.

Наш маршрут продуман самым тщательным образом, чтобы учесть все особенности акклиматизации. Поэтому программа путешествия в Тибет, особенно если мы едем к горе Кайлаш, может быть не менее 15-16 дней.

Перейти в календарь путешествий Bright]]> Особенности непальской культуры https://brightup.ru/lifehackbro/tpost/326u87t0n1-osobennosti-nepalskoi-kulturi https://brightup.ru/lifehackbro/tpost/326u87t0n1-osobennosti-nepalskoi-kulturi?amp=true Sat, 22 Feb 2025 14:06:00 +0300 Лайфхаки. Непал Если вы впервые летите в Непал или Индию будьте готовы удивляться на каждом шагу! Здесь мир устроен по-другому и никто никуда не торопится и всему всегда свое время в ощущении полного доверия пространству.

Особенности непальской культуры

Если вы впервые летите в Непал или Индию будьте готовы удивляться на каждом шагу! Здесь мир устроен по-другому. Начнём с того, что никто никуда не торопится и всему всегда свое время в ощущении полного доверия пространству.

Поэтому торопить официантов, сотрудников отеля или водителей дело вообще не благодарные, которое не принесёт никакого результата, а создаст внутри у вас напряжение. Поэтому расслабьтесь!

Здесь смерти уделяют бОльшее значение, чем жизни. Поэтому вы увидите большое количество людей, которые по вашему мнению занимаются ерундой – сидят ничего не делая, наматывают круги вокруг ступ, перебирают по бог знает какому кругу четки, вешают флажки и много других непонятных вещей.

А вы попробуйте войти с ними в один ритм. И тогда вдруг неожиданно для себя вы чувствуете, что уже на каком-то глубоком уровне вашей души, вы знаете для чего вы совершаете эти действия.

Тут ещё можно встретить людей в национальных одеждах (хотя с каждым годом их становиться меньше и меньше). Тут живут рука об руку все религии, с уважением относясь к традициям друг друга, понимая, что все люди в конечном счете хотят одного – быть счастливыми.

А вот что для местных жителей быть счастливыми – это тоже занятный вопрос для исследования. Они не представляют свою жизнь без семьи, родственные связи имеют огромное значение. Быть разлученным с семьёй – это большое страдание. Все праздники люди стараются провести в кругу родных, никакие деньги не заменят благословение от родителей в священный день.

Я бы сказала, что несмотря на невысокий уровень жизни, здесь люди умеют быть счастливыми. И очень здорово, поучиться у них тому, что мы в нашем сумасшедшем ритме жизни уже растеряли.

Приглашаю вас в Непал. Это незабываемый опыт 🌸

]]> Подготовка к Коре вокруг горы Кайлаш https://brightup.ru/lifehackbro/tpost/zxd9n5paj1-podgotovka-k-kore-vokrug-gori-kailash https://brightup.ru/lifehackbro/tpost/zxd9n5paj1-podgotovka-k-kore-vokrug-gori-kailash?amp=true Sat, 22 Feb 2025 14:23:00 +0300 Лайфхаки. Тибет Путешествие в Тибет одно из самых сложных путешествий, которое мы организуем. Кора вокруг горы Кайлаш, да и само высокогорье требует определённой физической подготовки, которая поможет сделать поездку приятнее и безопаснее.

Подготовка к Коре вокруг горы Кайлаш

Путешествие в Тибет одно из самых сложных путешествий, которое мы организуем. Кора вокруг горы Кайлаш, да и само высокогорье требует определённой физической подготовки, которая поможет сделать поездку приятнее и безопаснее.

Мы внимательно относимся к подготовке и рекомендуем начать готовиться заранее.

Есть три основных этапа подготовки:
1. Физическая форма;
2. Чекап организма;
3. Вещи с собой.

За пару месяцев до поездки стоит сделать чекап вашего организма – пройти базовое обследование, проконсультироваться с врачом, проверить работу сердца и лёгких, а также сдать несколько анализов.

Мы рекомендуем проверить:

Уровень железа и свертываемость крови.
Если не хватает железа, обязательно прокапайте несколько капельниц с ферритином и следуйте всем рекомендациям врача.

Также за 2-3 месяца до путешествия, а лучше конечно и раньше, вам надо включать регулярную физическую активность – пробежки, плавание, любые занятия спортом.

Во время коры вы будете проходить ежедневно более 20 км в день на высоте более 4000 метров. Стоит позаботиться о том, чтобы это не было полным сюрпризом для вашего тела.

В помощь нашим путешественникам, с 1 мая мы запускаем Марафон подготовки к поездке в Тибет. Здесь мы будем поддерживать друг друга в регулярности тренировок, создавать вдохновение и мотивацию для занятий спортом, а о ближайшей поездке вы можете найти информацию в нашем календаре путешествий.

]]> Что взять с собой на Кору вокруг горы Кайлаш https://brightup.ru/lifehackbro/tpost/33hnkaa311-chto-vzyat-s-soboi-na-koru-vokrug-gori-k https://brightup.ru/lifehackbro/tpost/33hnkaa311-chto-vzyat-s-soboi-na-koru-vokrug-gori-k?amp=true Sat, 22 Feb 2025 14:40:00 +0300 Лайфхаки. Тибет Важным пунктом подготовки к путешествию в Тибет является сбор вещей. На самом деле, на удивление, ничего сверхъестественного с собой брать не надо. Принцип одежды в таких походах - капуста (все легко одевается друг на друга и снимается поочередно).

Что взять с собой на Кору вокруг горы Кайлаш

Важным пунктом подготовки к путешествию в Тибет является сбор вещей. На самом деле, на удивление, ничего сверхъестественного с собой брать не надо. Принцип одежды в таких походах – капуста (все легко одевается друг на друга и снимается поочередно).

Самое важное – это обувь! Так мы будем много ходить, то обувь должна быть разношенной и удобной. Это основное требование. Отлично подойдут кроссовки или лёгкие трекинговые ботинки. Рекомендуем брать с собой две пары такой обуви, на случай попадания под дождь.

Одежда тоже должна быть удобной на температуру от +20 до +4 градусов.

Обязательно шапка и перчатки, легкий пуховик и удобные штаны.

Солнцезащитные очки, крем от солнца и Панама – маст хэв. Это то, без чего в горы ходить нельзя. Там такое яркое солнце, что без очков очень сложно выходить на улицу.

И получить ожог или сгореть на высоте дело не хитрое.

В один из дней вам пригодятся палки. Их можно брать на прокат или вести свои. Но спускаться с перевала без них очень сложно! В целом как и подниматься на него.

]]>